Über 30% der deutschen Bevölkerung leiden an Schlafstörungen. Die Auswirkungen auf das tägliche Leben sind vielfältig: Beeinträchtigung der Fahrtüchtigkeit, Konzentrationsprobleme, Leistungsschwäche, Unfallgefährdung und eine reduzierte Lebenserwartung sind nur einige der möglichen Folgen.

In der Kur erhalten Sie Schulungen zur Schlafhygiene und zum richtigen Schlafverhalten, ein schlafbezogenes kognitives Verhaltenstraining und erlernen Entspannungstechniken aus der MIND-BODY-Medizin. Ziel ist es, „wieder schlafen neu zu lernen“ und danach erholt, entspannt sowie voller Energie in den Alltag zu gehen. Durch verändertes Schlafverhalten im Anschluss der Kur bleiben Sie nachhaltig vitaler.