Endlich wieder durchschlafen
Über 30 % der Menschen leiden an Schlafstörungen. Das beeinträchtigt nicht nur die Konzentration und Lebensfreude, sondern auch die Gesundheit. In Neustadt lernen Sie, wieder zur Ruhe zu kommen.
Experten an Ihrer Seite
Schlaftabletten sind keine Dauerlösung. Unser interdisziplinäres Team aus Kurärzten, Mind-Body-Therapeuten und Somnologen (Schlafmedizinern) geht den Ursachen auf den Grund. Wir bieten umfangreiche Diagnostik – bis hin zum Schlaflabor. Bild: Beratungssituation (ähnlich Pneumokur, aber Fokus auf Ruhe/Gespräch).
Mind-Body-Medicine
Wir setzen auf das bewährte Essener Modell der Mind-Body-Medizin. Sie erlernen Techniken zur Stressbewältigung, Schlafhygiene und Entspannung, die Sie zu Hause weiterführen können. Bild: Entspannungsübung oder Yoga/Meditation (sanft).
Wann hilft die Schlafkur?
Einschlafstörungen (Insomnie)
Wenn sich das Gedankenkarussell dreht und Sie trotz Müdigkeit stundenlang wach liegen. Oft verhindern Stress und innere Unruhe das „Abschalten“. In der Kur lernen Sie wirksame Techniken, um den Tag loszulassen und schneller in die Ruhephase zu finden.
Durchschlafstörungen
Wer nachts häufig aufwacht und lange wach liegt, verliert wertvolle Tiefschlafphasen. Der Schlaf ist fragmentiert und nicht erholsam. Unser Ziel ist es, Ihre Schlafarchitektur zu stabilisieren, damit Sie die Nacht wieder zur Erholung nutzen können.
Tagesmüdigkeit & Erschöpfung
Fühlen Sie sich schon morgens wie gerädert? Wenn Konzentration, Leistungsfähigkeit und Stimmung leiden, ist das oft ein Zeichen für eine unerkannt schlechte Schlafqualität oder chronische Überlastung. Wir helfen Ihnen, Ihre Energiereserven wieder aufzufüllen.
All information about the sleep cure and booking options can be found on the website
